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妊娠呕吐吃不下东西怎么办?注意饮食可帮渡过

 2019-09-10 16:47  


  代孕的前三个月,妈妈和宝宝还没有建立紧密的联系,妈妈的身体也还没有完全适应要去孕育一个小生命。因此,很多孕妇都会出现妊娠反应。这些妊娠反应一般都表现为呕吐、食欲不振等,根据各人体质,有轻有重。但无论轻重,都是令人十分十分难受的。

  但是,代孕的前三个月,是宝宝脑袋、主要躯干和五脏六腑发育的时间。因此,这个阶段妈妈摄入的营养是否均衡和充足也十分重要,它意味着宝宝是否聪明和健康。那么,有没有什么办法可以缓解这种妊娠反应,使孕妇好受一点,也使妈妈吃下更多的东西而使宝宝吸收营养从而健康成长呢?

  下面,我们一起来看一试管婴儿步骤下,孕妇发生妊娠反应呕吐吃不下东西怎么办。

  (1)开胃的食物。这个时期,孕妇的食欲或多或少会受到影响,应该迎合孕妇的口味为孕妇准备食物,无论酸甜苦辣咸都可以,不要有太多的忌口,只要不吃到会伤害孩子而导致流产的食物,其他食物都可以随心所欲地食用。这样的目的,是为了尽可能地让孕妇能摄入更多的营养。

  (2)少食多餐。孕妇想吃就吃,不要拘泥于一日三餐,平时饿了或者有食欲了就吃一些水果、牛奶、鸡蛋等美味的小食物。这样可以增加孕妇的进食量,增加孕妇吸收的营养。

  (3)容易消化的食物。让孕妇多吃些容易消化的食物,如粥、馒头、红薯、饼干等,这些食物没有什么特殊的味道,因此不易引起呕吐,同时,这些食物含有丰富的碳水化合物,很适合用来充饥,以及用来保证孕妇基本的能量和营养。尤其适合孕吐严重的孕妇吃。

  (4)叶酸。孕妇一定要注意补充叶酸,这对宝宝的发育很重要,代孕前三个月是宝宝着床的时期,也是宝宝神经系统发育的重要时期。其实,妈妈在准备受孕以前,就要开始注意补充叶酸,这样对宝宝更好。

  (5)保健品。如果孕吐反应实在严重,没法进食足够维持母亲与胎儿所需营养的食物,为了补充基本营养,让宝宝健康发育,可以适当地服用保健品,补充一些微量元素和大量元素。这样,就能保证宝宝的健全发育。

  其实,如果真的妊娠反应十分严重,建议孕妇可以做一些放松身心的、舒缓的运动。比如慢走、瑜伽等等。心情好了、身体健康了,不适的反应也会相应减缓一些。如果还是吐得特别厉害,可以前往医院进行治疗。

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